降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
必看!感染新冠病毒如何安全用药?****** 
必看!感染新冠病毒如何安全用药? （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三交流群北京世园会国际展园印象 2024-10-21 三分快三赔率湖人改造詹皇谨言慎行 他对幕后掌权很是敏感 2024-08-08 三分快三app下载古代人早就使用过的七大“现代发明” 2024-06-13 三分快三官网海南官方确认博鳌银丰康养医院违法接种宫颈癌疫苗 2024-09-28 三分快三登录6鸟1忌！移动日伍兹2杆落后冲冠 老虎王者归来？ 2024-11-19 三分快三官方网站世乒赛-马龙男单三连冠比肩庄则栋 2024-09-22 三分快三客户端下载首创证券董事长醉驾被抓 关1个月还丢了工作 2024-02-06 三分快三必赚方案研究：猫能听懂自己名字 看来理不理你是另外一回事 2024-08-03 三分快三手机版APP 快讯！印尼总统佐科决定迁都，搬离爪哇岛 2024-05-16 三分快三下载出鞘：我海军70周年活动有哪些亮眼小国舰艇？ 2024-06-17 三分快三平台毛泽东在上海收获革命“第一桶金” 2024-03-05 三分快三app“赌徒”暴风影音：处在暴风雨中，难遇晴天 2024-03-23 三分快三手机版巨人网络任命聂志明为CTO 成立人工智能实验室 2024-01-10 三分快三官网网址 男子为得到遗产 全城征婚 2024-05-30 三分快三娱乐把孩子扔给爷爷奶奶带要注意 2024-06-29 三分快三APP美国运动员晒乐高：“快看这是中国的长城，太可爱了！” 2024-09-16 三分快三邀请码斗破苍穹[会员抢先看]VIP 更新至38集 2024-04-05 三分快三投注塔克4000双鞋让保罗羡慕嫉妒 乔丹被震惊 2024-03-14 三分快三网投 大学生手绘百米画卷致敬五四 2024-01-27 三分快三玩法衡阳书记:政府要给企业提供母亲式服务 2024-03-26 三分快三论坛2019年版第五套人民币来了！快来找找区别 2024-01-07 三分快三充值湖南妹子打造310㎡文艺之家 拥星光浴室和天台花园 2024-10-05 三分快三软件外媒关注：中国钢架雪车选手头盔“古风浓” 2024-05-07 三分快三攻略豪门齐聚BLAST系列赛马德里站 2024-05-30  ) 三分快三地图 |
微信好友 
朋友圈 
